6 největších mýtů o spánku, které nám ničí zdraví
6 největších mýtů o spánku, které nám ničí zdraví 1. dubna, 2020 I Simča Kdo by neměl rád to známé “vyspinkání se dorůžova”? Zdravý a kvalitní spánek je nutnost číslo 1, na kterou by...
Tag: spánek
10 ověřených způsobů, jak posílit imunitu v období virů
10 OVĚŘENÝCH ZPŮSOBŮ, JAK POSÍLIT IMUNITU V OBDOBÍ VIRŮ Březen 22, 2020 I Simča Aktuálně je asi nejhledanějším tématem internetu koronavirus a jak se chránit proti koronaviru. Ačkoli není koronavirus...
antioxidanty, detoxikace, návod, optimalizace zdraví, spánek, stres, superpotraviny, vegan, vitamíny, zdraví
6 principů, jak zhubnout bez jojo efektu
Hned jak padne 1. leden, tak posilovny praskají ve švech namotivovanými cvičenci, kteří si dali za cíl vytvarovat postavu, zhubnout nějaké to kilo a vyběhat to cukroví. Málokdo ví, že pekáč buchet na...
antioxidanty, detoxikace, návod, optimalizace zdraví, recept, spánek, superpotraviny, zdraví
Ashwagandha – přírodní lék proti stresu
Tento článek je výňatkem z naší knihy “Superpotraviny pro celé tělo“, který po omezenou dobu nabízíme zdarma. Zajímají-li tě i citované studie, není nic jednoduššího než nám na sebe nechat...
antioxidanty, biohacking, lifehack, návod, optimalizace zdraví, spánek, stres, superpotraviny, Tag životní styl, vegan
Nedostatek spánku – příčina civilizačních onemocnění?
Díky evoluci se život na Zemi adaptoval na střídání dne a noci. Organismy mají své vnitřní hodiny zapsané hluboko v genetickém kódu, a proto je život na této planetě tak pestrý a rozmanitý. Noční tvorové,...
10 důvodů, proč máte oslabenou imunitu a jak ji posílit přírodně
Imunita je velmi složitý komplex orgánů, tkání i buněk doplněný o makromolekuly v tělních tekutinách, především v krvi, který má za úkol rozpoznávat, co našemu tělu škodí a co prospívá.