Redukční diety – největší výživový omyl
Omezení kalorií. Pravděpodobně první strategie, která nás napadne, když se chceme nějakého toho kilíčka...
Archiv pro štítek: bílkoviny
Rychlá fitness ovesná kaše nabitá bílkovinami
Ovesnou kaši si užívám na 1000 způsobů každý den už přes 2 roky a stále mě neomrzela. Je rychlá, chutná...