Co jsou to superpotraviny a proč bychom je měli jíst?
S pojmem superpotravina, superovoce, superzelenina nebo superfood se začínají spojovat nejen doplňky stravy, ale i kosmetika, vlasové přípravky a další produkty.
Jak dodat tělu probiotika přírodně aneb probiotika v potravinách
Vyvážený poměr vitamínů, minerálů, dostatek pohybu, spánku a regenerace, nehladovění, pitný režim a omezení stresu přispívají ke zdravé funkci imunitního systému. Mnoho lidí si však neuvědomuje, že...
Rychlá fitness ovesná kaše nabitá bílkovinami
Ovesnou kaši si užívám na 1000 způsobů každý den už přes 2 roky a stále mě neomrzela. Je rychlá, chutná a při správném způsobu přípravy i velmi bohatá na makro i mikroživiny. Než abych sdílela 1 konkrétní...